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学生アスリート向け
オンライントレーニング
〜自宅でのトレーニングで差をつける〜
導入のきっかけ
「家で何していいか分からない」
中学野球指導に携わって8年
選手からも保護者からも毎年聞いてきた
トレーニング頑張りたいのに
何をすればいいか分かりませんという声
このような
“トレーニング方法にお困りの選手をお助けしたい”
という思いからスタートした
自宅でのトレーニングを充実させるための
オンラインレッスンです
CoAは頑張る学生アスリートを応援します
“体の使い方がすべて”
オンラインレッスンの内容は
自分の体の使い方を覚えること(身体操作)に特化
パフォーマンスを上げるためにも
怪我をしない体をつくるためにも
まず、第一に必要なのは“体の使い方”です
どれだけ技術練習を頑張っても
自分の体の使い方を分かってないと
自分の思い通りの動きができないため
技術の習得はできません
非常に効率が悪いです
アスリートにとって最重要事項を早い段階から身につけましょう
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