9年ぶりの○○
- 慶多 高橋
- 2025年7月2日
- 読了時間: 1分
こんばんは
CoAの高橋慶多です
大変おめでたいことに！笑
昨日久しぶりにベンチプレスをしました
トレーナーなのに何言ってんだよ？って感じだと思いますが
実は長年、手首の調子がずっと悪くてプレス系の種目控えてたんです
ここ数ヶ月、久しぶりに調子がいい日が続いたので
ベンチプレスに挑戦してみました
その結果は…？
“悲惨”
まったく上がらなかったです
ある程度予想はしてましたが、こんなに酷いと思わなかった
まずは20kgでウォーミングアップ
あれ？なんか重くね…？
続いて40kg
うん、なんとか上がるぞ
60kgいこか！
待て待て、これは無理や
60kg、10発上がりませんでした…
衰えすぎて笑えてきたけど、笑えん話です笑
ひと通り終えて
自分の衰えに撃沈しながら思い返してみたら
ベンチプレスやったの高校生ぶり
なんと９年ぶりでした笑
肝心な手首の調子は？というと
トレーニング中も後もなんともなし！
1日経った今日も無事です！
僕の手首復活したかな？
悔しすぎるので
今後も無理しない程度にベンチプレス続けます
とりあえず今日は筋肉痛と戦ってます笑
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