こんばんは CoAの高橋慶多です 昨日は実家でBBQ 今日はお店で豚しゃぶ 連日お肉楽しんでます！笑 ここのお店美味しいんですよ🤤 豚しゃぶのお肉は軽くて 鍋にはネギたっぷりで どんだけでも食べれちゃう 豚しゃぶがおいしいのはもちろんなんですが 何食べてもおいしい！...

こんばんは CoAの高橋慶多です 実家でBBQしてきました！ ホットプレートですが笑 うまかった〜🤤 ちょうど夏を感じることしたかったので、最高でした😊 久しぶりに もういらん！ってぐらい 肉爆食いしました笑 当分、肉いらないかも笑 明日から魚と野菜生活？...

こんばんは CoAの高橋慶多です 老いを感じました笑 高校時代と27歳の今 食べれる量が激減してました この写真 3.4人前のパスタなんですが 今日の昼、余裕で食べれました でも！！！ 食べ終わって1時間後ぐらいから 急激にお腹が重くなってきまして…...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日Instagramのストーリーで投稿した肩トレの件 興味持ってくれた方が多かったので ブログで解説します📣 それでは早速！ 肩は筋肉が小さいため トレーニングのスタート時に いきなり重量を扱うのは危険です ケガのリスクが高い⚠️...

こんばんは CoAの高橋慶多です ついにGETしました備蓄米🌾 話題沸騰 なかなか手に入らない 売ってるとこあんま見ないですが たまたま買えました！ まだ食べてないので、味は分かりません笑 古古古米なのか 古古古古古古米なのか 何か分かりませんが...

こんばんは CoAの高橋慶多です 優勝🏆 普段指導してる中学野球チームが 愛知県大会を優勝しました！ 8/3(日)から始まった大会 めちゃめちゃ暑い中での4連戦を勝ち抜いた！ あっぱれ！ 決勝戦の今日は会場に行けなくて どうなることやら朝からソワソワしてました笑...

こんばんは CoAの高橋慶多です あれ？またご飯？笑 何日連続？笑 今日食べに行った中華料理屋の焼豚 盛り付けが綺麗だったので 思わずパシャリとしてしまいました😂 もちろん味も抜群👍 何食べてもおいしかった！ デザートの杏仁豆腐まで笑 名物のにんにくチャーハンは...

こんばんは CoAの高橋慶多です 連日、食べ物の話してますね笑 お許しください😂 今日ではなく、２日前？の話ですが 前日から蕎麦が食べたすぎて 山盛りの蕎麦を食べました笑 うまかった〜 夏の冷たい麺って何割か増してうまいですよね😳 こうやって写真見ると...

こんばんは CoAの高橋慶多です 唐揚げ嫌いな人いますか？ 僕、人生で2人だけ出会ったことあるんですよね 唐揚げ嫌いな人に 唐揚げって老若男女問わず 愛されてる料理No.1だと思ってるんですが みなさんどう思います？🤣 多くの人が好きな料理ってたくさんありますが...

こんばんは CoAの高橋慶多です やばいーーー 日付跨いでしまったーーー😱 ごめんなさい お許しください🙇‍♂️ 今日は朝から洗車してました🚗🧼 いつも頑張ってくれてるので、綺麗にしてあげないとね！ いつもありがとう！我が車！！ たまーーーに洗車機突っ込むんですが...

こんばんは CoAの高橋慶多です ついに8月がスタートしましたね🌻 暑すぎます… 溶けそうな日々が続いてます🫠 みなさんは溶けてませんか？笑 これまで以上に熱中症に気をつけてください 緊急搬送されてる方も増えてますので🚑 あ、コア新聞読んでくれました？...

完成！！！ 7月最終日に滑り込みで！8月号完成しました🗞️ 久しぶりの3部構成をお楽しみください たぶん読み応えあります笑 8月は新たな風が吹く予感がしてるんですよね なんかいい方向に進んでく気がしてます 何も根拠はありませんが🤣...

こんばんは CoAの高橋慶多です 無事、低速になりました😅 お疲れ様です笑 これ前から思ってたんですが いいタイミングなので ちょっと言いたいこと言っていいですか？笑 僕はソフトバンクなので 他社のことはわからないですが… ソフトバンクは...

こんばんは CoAの高橋慶多です 速度制限になってしまうーーー あと、2日低速生活です😅 今月の通信量が多くなったのには 決定的な理由がありまして… それは 教え子の高校野球をLIVEアプリで見てたこと 中学時代に教えてた選手たちたちの 高校最後の勇姿を見てたら通信量が…...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は朝から足が痛いです😣 原因は、昨日のラン笑 ただの筋肉痛です笑 歩くのがツライ…😅 情けないですが トレーナーの身でも 久しぶりにやる運動はこんなもんです… 慣れない動き、苦手な動き、久しぶりの動きなどは...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は朝起きて 走りたい！って衝動に駆られたので 暑い中でしたが走りに行きました🏃🏼‍♂️💨 思い立った日が吉日ってやつですね！ 最近、足の動きが悪かったし 体力にもムラがあって 疲れ方が日によって違ったので...

こんばんは CoAの高橋慶多です どんな分野、どんなことでも 物事で結果を出すためには 「いかに打席に多く立つか」 これに尽きるなと最近つくづく思います 頭で考えるだけは誰にでもできる 必要なのは その考えたことを全部実行すること これが鍵を握ってると思います...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日Instagramのストーリーズに乗せた トレーニングの本質を見失わないで！って話をブログでもシェア 日本では SNSでトレーニングを検索すると 筋肉ゴリゴリ、ムッキムキばっか目立つので トレーニングのイメージがそうゆう系になってます...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は用があって市役所に行ったんですが 書類が足りないからと言われ ハローワークに行かされました… え？そもそも事前に電話したら 書類が必要なんて言われんかったし 必要だとしても市役所で発行できんの？笑...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は悲惨でした… 1日に2箇所も火傷をするなんて！ なんて日だ！笑 どこをどう火傷したかと言いますと エントリーNo.1 朝イチ、フライパンで親指 エントリーNo.2 昼ごはん中、ウインナーの肉汁で舌 このようなラインナップです...