こんばんは CoAの高橋慶多です お盆休みを3日間いただきます🙇‍♂️ 今年はお盆休みなしでジムを開ける予定でしたが 大変嬉しいことに 指導してる中学野球チームが 愛知県大会を勝ち上がり 8/15(金)より3日間 中部日本大会に出場することになりました...

こんばんは CoAの高橋慶多です 昨日は実家でBBQ 今日はお店で豚しゃぶ 連日お肉楽しんでます！笑 ここのお店美味しいんですよ🤤 豚しゃぶのお肉は軽くて 鍋にはネギたっぷりで どんだけでも食べれちゃう 豚しゃぶがおいしいのはもちろんなんですが 何食べてもおいしい！...

こんばんは CoAの高橋慶多です 実家でBBQしてきました！ ホットプレートですが笑 うまかった〜🤤 ちょうど夏を感じることしたかったので、最高でした😊 久しぶりに もういらん！ってぐらい 肉爆食いしました笑 当分、肉いらないかも笑 明日から魚と野菜生活？...

こんばんは CoAの高橋慶多です 老いを感じました笑 高校時代と27歳の今 食べれる量が激減してました この写真 3.4人前のパスタなんですが 今日の昼、余裕で食べれました でも！！！ 食べ終わって1時間後ぐらいから 急激にお腹が重くなってきまして…...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日Instagramのストーリーで投稿した肩トレの件 興味持ってくれた方が多かったので ブログで解説します📣 それでは早速！ 肩は筋肉が小さいため トレーニングのスタート時に いきなり重量を扱うのは危険です ケガのリスクが高い⚠️...

こんばんは CoAの高橋慶多です ついにGETしました備蓄米🌾 話題沸騰 なかなか手に入らない 売ってるとこあんま見ないですが たまたま買えました！ まだ食べてないので、味は分かりません笑 古古古米なのか 古古古古古古米なのか 何か分かりませんが...

こんばんは CoAの高橋慶多です 優勝🏆 普段指導してる中学野球チームが 愛知県大会を優勝しました！ 8/3(日)から始まった大会 めちゃめちゃ暑い中での4連戦を勝ち抜いた！ あっぱれ！ 決勝戦の今日は会場に行けなくて どうなることやら朝からソワソワしてました笑...

こんばんは CoAの高橋慶多です あれ？またご飯？笑 何日連続？笑 今日食べに行った中華料理屋の焼豚 盛り付けが綺麗だったので 思わずパシャリとしてしまいました😂 もちろん味も抜群👍 何食べてもおいしかった！ デザートの杏仁豆腐まで笑 名物のにんにくチャーハンは...

こんばんは CoAの高橋慶多です 連日、食べ物の話してますね笑 お許しください😂 今日ではなく、２日前？の話ですが 前日から蕎麦が食べたすぎて 山盛りの蕎麦を食べました笑 うまかった〜 夏の冷たい麺って何割か増してうまいですよね😳 こうやって写真見ると...

こんばんは CoAの高橋慶多です 唐揚げ嫌いな人いますか？ 僕、人生で2人だけ出会ったことあるんですよね 唐揚げ嫌いな人に 唐揚げって老若男女問わず 愛されてる料理No.1だと思ってるんですが みなさんどう思います？🤣 多くの人が好きな料理ってたくさんありますが...

こんばんは CoAの高橋慶多です やばいーーー 日付跨いでしまったーーー😱 ごめんなさい お許しください🙇‍♂️ 今日は朝から洗車してました🚗🧼 いつも頑張ってくれてるので、綺麗にしてあげないとね！ いつもありがとう！我が車！！ たまーーーに洗車機突っ込むんですが...

こんばんは CoAの高橋慶多です ついに8月がスタートしましたね🌻 暑すぎます… 溶けそうな日々が続いてます🫠 みなさんは溶けてませんか？笑 これまで以上に熱中症に気をつけてください 緊急搬送されてる方も増えてますので🚑 あ、コア新聞読んでくれました？...

こんばんは CoAの高橋慶多です 無事、低速になりました😅 お疲れ様です笑 これ前から思ってたんですが いいタイミングなので ちょっと言いたいこと言っていいですか？笑 僕はソフトバンクなので 他社のことはわからないですが… ソフトバンクは...

こんばんは CoAの高橋慶多です 速度制限になってしまうーーー あと、2日低速生活です😅 今月の通信量が多くなったのには 決定的な理由がありまして… それは 教え子の高校野球をLIVEアプリで見てたこと 中学時代に教えてた選手たちたちの 高校最後の勇姿を見てたら通信量が…...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は朝から足が痛いです😣 原因は、昨日のラン笑 ただの筋肉痛です笑 歩くのがツライ…😅 情けないですが トレーナーの身でも 久しぶりにやる運動はこんなもんです… 慣れない動き、苦手な動き、久しぶりの動きなどは...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は朝起きて 走りたい！って衝動に駆られたので 暑い中でしたが走りに行きました🏃🏼‍♂️💨 思い立った日が吉日ってやつですね！ 最近、足の動きが悪かったし 体力にもムラがあって 疲れ方が日によって違ったので...

こんばんは CoAの高橋慶多です どんな分野、どんなことでも 物事で結果を出すためには 「いかに打席に多く立つか」 これに尽きるなと最近つくづく思います 頭で考えるだけは誰にでもできる 必要なのは その考えたことを全部実行すること これが鍵を握ってると思います...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日Instagramのストーリーズに乗せた トレーニングの本質を見失わないで！って話をブログでもシェア 日本では SNSでトレーニングを検索すると 筋肉ゴリゴリ、ムッキムキばっか目立つので トレーニングのイメージがそうゆう系になってます...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は用があって市役所に行ったんですが 書類が足りないからと言われ ハローワークに行かされました… え？そもそも事前に電話したら 書類が必要なんて言われんかったし 必要だとしても市役所で発行できんの？笑...