【学生たち！集まれ！】 ⁡ “夏休み”だーーー！ ⁡ 今日が終業式の人、多いのでは？ 待ちに待った夏休みがやってきました🍉 ⁡ ⁡ 今回は珍しく学生さんへのご案内です👨‍🎓 野球少年、絶対に読みなさい！笑 ⁡ ⁡ そもそも 夏休みって何のためにあるのでしょう？ ⁡...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は真面目にトレーニングの話をします 王道種目のデッドリフト やってる方も多いと思いますが 不安定な足場でやったことはありますか？ デッドリフトって 足の裏で地面を押す感覚が大事なので 不安定な足場でやるっておかしな話なんですが...

こんばんは CoAの高橋慶多です 知ってますか？ 「ユニコーンに乗って」 約3年前？のドラマです 最近見始めました👀笑 まだ4話ですが 先が読めなくて面白いです！ ハマってます笑 どんな話かというと ベンチャー企業の成長物語？ 学生起業から始まって オフィス構えて...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は、普段しないことを体験してきました それは、タイトルにもある通り まさかの“工事” お世話になってる施設の工事を お手伝いしてきました👷‍♂️ シンプルに楽しかったです！ 普段しないことをする 他のお仕事に触れるって...

こんばんは CoAの高橋慶多です なんて素敵な人なんでしょう😭 昨日インスタに届いたDMです ポスティングしてたコア新聞に目を通してくれて わざわざ連絡してきてくださいました ありがとうございます🙇‍♂️ こんなこと初めてです… 嬉しすぎます…...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日も暑かったですね〜🥵 そんな中 11時から1時間半ポスティングしてました！笑 まさに暑さとの戦い☀️ 週一で1日中太陽に当たってるので ヤバい！ってほどではないですが 1時間半歩きっぱなしはダメージありました...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日の夜ご飯はもんじゃ！ うまかった〜🤤 もんじゃ好きですか？ 僕は、もんじゃもお好み焼きも好きです！ しかも、この暑い夏に食べるの好きです！ なんか良くないですか？笑 わざわざ暑い時に 汗かきながら焼いて 熱い熱い言いながら食べるの...

こんばんは CoAの高橋慶多です 前回書いたやつが なんとなく違うな？と思ったので 身体チェックの手書きチラシ書き直しました笑 ご近所さんにポスティングする用のやつです📮 そして、8月末までに延長しました お身体の状態が気になる方 お気軽にお越しください ワンコインです...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は前回9年ぶりにやったら 撃沈したベンチプレスをリベンジしました！ 結果はいかに！？笑 これが大変おめでたいことに 同じ重さが前回より軽く感じました 押し出す動作を思い出した気がします🧠 9年ぶりに？笑 前回は...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日の朝 目が覚めてスマホ見たら なんとなんとの時間が自分の誕生日でした🤩 （6/17） ツイてる！ いや〜今日も運がいい！ 幸先のいいスタートを切りました💨 朝イチのイチから 運がいいこと起きるって 今日いい日すぎませんか？ でも...

こんばんは CoAの高橋慶多です これ知ってます！？ “柿の種チョコ” 初めて食べた時、衝撃でした🫨 うますぎます笑 疑ってますよね？ 柿の種×チョコ？ 合うわけないやん！ おいしくないでしょ！って 僕も初めはそう思ってました🤭 合わなさそうだし 柿の種は柿の種で...

こんばんは CoAの高橋慶多です 最近流行りの ミニピクセルキャラ作っちゃいました笑 ChatGPTで写真をドット絵に変換できるやつ🖼️ インスタで見てかわいいな〜と思って 即！Chat GPTにお願いしました🤣 ちゃんと僕もかわいい感じに変換してくれて！ Chat...

以前からご要望いただいてました “身体機能チェック”やります🫡 ワンコイン(500円)で あなたの身体機能を測定します！ ・姿勢 ・柔軟性 ・可動域　など あなたの体の “優れた部位”と“改善すべき部位”が このチェックで分かるように！...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は高校野球を観てきました⚾️ なぜかと言うと？ 普段、中学野球のコーチもしてるので その卒団生の高校3年間の晴れ舞台を観に👀 高校3年生にもなると立派なもんですね 野球もですが、人としても！ 成長したな〜って…...

こんばんは CoAの高橋慶多です おとといの夜 Apple Watchを充電し忘れてまして... 昨日のあさんぽは充電切れで使えなかったため 時計なしで歩いた僕の左腕の様子がこちら 時計の跡がくっきり👀 時計つけてないのに、つけてるみたいです😅...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は大好きな店に ご飯を食べに行ってきました🍚 久しぶりに行きましたが、相変わらず激ウマ 人気店だけあって混んでたな〜 いつ行っても並んでるスゴいお店です😳 写真の通り中華料理のお店で 『にんにくチャーハン』を食べました🧄...

こんばんは CoAの高橋慶多です 今日は朝イチからツイてました✨ あさんぽ中に“ハート”を発見👀 しかもちゃんとピンクってことに驚き ナニコレ珍百景で見るようなまさかの光景 こんなことってあるんですね笑 同じ道を半年近く、朝の有酸素タイムで歩いてて気づかなかったのに...

１周年企画の内容が決定しました ⁡ 【1周年企画】 ⁡ 「ワタシ改造計画 -3ヶ月のリアルに密着-」 ⁡ 3ヶ月12回のトレーニングで “どれだけ体が変わるのか” あなたのリアルな変化を記録させてください📹 ⁡ ・姿勢を良くしたい ・不調をなくしたい...

こんばんは CoAの高橋慶多です 大変おめでたいことに！笑 昨日久しぶりにベンチプレスをしました トレーナーなのに何言ってんだよ？って感じだと思いますが 実は長年、手首の調子がずっと悪くてプレス系の種目控えてたんです ここ数ヶ月、久しぶりに調子がいい日が続いたので...

コア新聞７月号発行しました 6月24日で1周年を迎えたCoA リアルを書いてます 僕はどんな一年を過ごしてたのか？ 今の気持ちは？今後どうしてくの？ すべて赤裸々に書きました 手書きチラシのポスティング 暑い夏も変わらず行いますよ〜